Cómo el consumo excesivo de té negro daña tu salud
Los efectos secundarios del té negro no son siempre tenidos en cuenta. Si quieres evitar que el consumo excesivo de té negro dañe tu salud, es importante que conozcas cuáles son estos efectos adversos y estés atento, ante los primeros síntomas.
Mucho se habla de laspropiedades del té negro, sin embargo, el consumo excesivo de esta infusión puede afectar tu organismo de diversos modos.
Conocer los efectos secundarios del té negroes el mejor modo de disfrutar sus beneficios, sin exponerte a las consecuencias indeseables del abuso en su consumo.
Los principales efectos adversos del té negro son:
Conocer los efectos secundarios del té negroes el mejor modo de disfrutar sus beneficios, sin exponerte a las consecuencias indeseables del abuso en su consumo.
Los principales efectos adversos del té negro son:
- Efecto astringente: Los taninos del té negro son los responsables de sus propiedades astringentes, que en ocasiones pueden acarrear problemas digestivos. En particular, si sufres de estreñimiento, colon irritable o problemas estomacales.
- Efecto excitante: Además, la cafeína y otros alcaloides contenidos en el té negro pueden determinar que esta infusión consumida en exceso, altere el sistema nervioso, causando ansiedad, irritación e insomnio.
- Efecto desmineralizante: Por último, debido a su potente efecto diurético, el abuso de té negro causa la pérdida de gran cantidad de electrolitos, que de no ser recuperados con la dieta, pueden ocasionarte trastornos y síntomas como calambres.
